Цигун — тайна Энергии Жизни

С древнейших времен человек в процессе своего развития наблюдал процесс формирования и функционирования своей личности, своего тела, разума и души, а также мир вокруг себя и то, как этот мир влияет на его сущность. К сожалению, по своей природе человек далеко не идеален и для того, чтобы обеспечить наиболее гармоничное взаимодействие с окружающим миром и самим собой, поэтому от каждого требуется приложить немало усилий для того, чтобы достигнуть единства с миром и стать настоящей личностью. Этот процесс подразумевает массу различных экспериментов как духовного, так и физического плана. Одним из таких экспериментов является древнее китайское искусство стабилизации организма под названием цигун.

Ключевыми элементами практики по системе цигун является регулирование дыхания и физические упражнения, представляющие собой синтез гимнастики и техник китайских традиционных боевых искусств. Весь комплекс упражнений, лежащих в основе системы цигун можно разделить на оздоровительные, а также лечебные, духовные и боевые. Эти направления лежат в основе методик нескольких школ цигуна, среди которых выделяют школы буддийского, конфуцианского, даосского, легкого и жесткого цигуна.

ЦигунСама система цигуна основывается на учении о так называемой энергии Ци, представляющей собой первоосновную жизненную энергию, благодаря которой живет не только человек, но и мир в целом. Понятие Ци не само по себе не является изобретением китайских мудрецов — подобные сентенции использовались почти в каждой духовно-практической системе. Так, йога использует для обозначения подобной энергии термин «прана», гавайские практики — «мана», античные философы говорили о ней, как о пневме. Все это объясняет суть данного феномена единством первоосновной движущей силы, лежащей в основе вселенского движения.

Для того, чтобы нормализовать состояние организма, успокоить дух и смирить разум, необходимо овладеть умением регулирования потоков Ци. Этот процесс происходит благодаря настройке работы 12 основных и 8 дополнительных каналов (меридианов), отвечающих за жизнедеятельность человека.

Первое умение, которым должен овладеть человек — нэйши, или внутреннее созерцание, то есть способность выявления, фиксирования и интерпретации внутреннего состояния тела и духа, позволяющая наиболее точно отследить процессы, происходящие с человеком. Эта способность вырабатывается благодаря сосредоточенной концентрации и медитативным практикам, в ходе которых человек учится отключать беспорядочный мыслительный поток и направлять свое внимание на конкретную цель. Только овладев этой техникой можно продуктивно практиковать цигун, в противном случае все ваши старания не увенчаются успехом, так как наиглавнейшим условием успешной работы над собой является сила намерения, напрямую зависящая от чистоты и уравновешенности помыслов и эмоций.

ЦигунНаиболее распространенными на сегодняшний день являются школы, практикующие оздоровительные методики цигуна. Одной из важнейших практик такого цигуна является Син шэнь чжуань — система гимнастических упражнений, направленная на гармонизацию работы организма, его структурирование и очищение каналов для свободного движения энергии Ци в теле человека. Эта методика не требует серьезной физической подготовки и относится к начальному уровню цигуна, но, благодаря своей простоте и эффективности используется последователями почти всех его школ в качестве первоосновной.

Медицинский цигун практикуется многими людьми в качестве альтернативы классических методов лечения, что скептически воспринимается медиками, однако, любой врач подтвердит, что в совокупности данные методы лечения заболеваний дают прекрасный оздоровительный эффект.

помимо лечебных практик, цигун содержит в себе глубокую философскую систему, строящуюся на основе конфуцианского и даосского учения. Ключевое место в этом направлении цигуна занимает образование, развитие интеллектуальных способностей и созерцательная медитация. Последователи этих школ делают упор на мыслительную работу, главной целью которой является укрепление связи ума и сердца, то есть контроль разума над эмоциями, или, проще говоря, достижение осознанности. Благодаря методике философского цигуна человек получает возможность разрешить свои жизненные проблемы и устранить недуги через овладение духовным равновесием.

На сегодняшний день как на Востоке, так и на Западе, в том числе и в России существует множество школ, готовых открыть свои двери перед каждым, кто желает овладеть древним искусством цигуна. Под покровительством опытного наставника любой устремленный к гармонии человек непременно добьется ошеломляющих результатов и, главное, глубокого душевного равновесия.



Добавить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Отличную статью нашёл на http://prioraworld.ru .